به طور مستقیم از همان ابتدا، نوزادان در طراحی استراحت خود نوسانات زیادی دارند. همچنین، نگهبانان نیز تا آنجا که چگونه با شب‌ها تداخل پیدا می‌کنند، تغییر می‌کنند. تربیت کودک
دو روش کلی برای فکر کردن در مورد کودکان و استراحت پس از آن ماه‌های اولیه وجود دارد که آنها به تغذیه عصرانه نیاز دارند - آرام کردن کودک برای استراحت یا عدم استراحت - و بسیاری از سرپرستان به این سو و آن سو می‌لنگند. افرادی که به آماده‌سازی استراحت ایمان دارند، از جمله بسیاری از متخصصان استراحت، معتقدند که برای کمک به نوزادان در یافتن نحوه تکان دادن سر بدون هیچ‌کس دیگری و آرام کردن خود برای استراحت پس از بیدار شدن در طول عصر، سرپرستان به آنها کمک می‌کنند تا بر موارد ضروری مسلط شوند. توانایی برای آرامش و آزادی تربیت کودکان
دو روش برای این کار عبارتند از:
ریشه‌کنی تدریجی، که در آن به نوزادان اجازه داده می‌شود برای مدت کوتاهی گریه کنند، تمرین‌های کششی در طول چند شب توصیه می‌شود.
تار شدن زمان خواب، که در آن سرپرستان زمان خواب را با افزایش 15 دقیقه ای به تعویق می اندازند تا کودک به طور فزاینده ای فرسوده شود. آموزش تربیت کودک
همچنین، بسیاری از نگهبانان گزارش می‌دهند که این روش‌ها طراحی استراحت نوجوانانشان را بیشتر توسعه می‌دهند، درست مانند خودشان. در هر صورت، سرپرستانی نیز وجود دارند که اجازه دادن به کودک برای گریه کردن در حوالی وقت عصر را بی‌رحمانه می‌دانند.
به یاد بیاورید که هر چه تلاش می کنید، چند کودک، صرف نظر از اینکه انجام می دهید، خواب قابل قبولی ندارند. نگهبانان باید بدانند که کمبود خواب چگونه ممکن است باعث ایجاد مشکل در آنها شود، میزان کار آنها، و ارتباطات آنها، و همچنین به نیازهای استراحت خود به طور جدی نگاه کنند. بنابراین، زمانی که واقعاً آن را می‌خواهید، از پزشک اطفال یا یکی از دوستان یا خویشاوندان خود درخواست کمک کنید. تربیت کودکان
وقت خواب
برای نوجوانان مستقرتر، دستورالعمل‌های مربوط به استراحت واضح‌تر است: ابزارها را خاموش کنید، تربیت کودکان بخوانید تا هر کسی در زمان خواب بشنود، و مراسم‌هایی درست کنید که به بچه‌های کوچک کمک می‌کند سر خود را پایین بیاورند و سرشان را تکان دهند. ایجاد برنامه‌های زمانی معمولی برای خواب و مثال‌های استراحت قابل اعتماد بسیار مهم‌تر خواهد بود، زیرا بچه‌ها چاشنی‌تر می‌شوند و به هوشیاری و هوشیاری در ساعات مدرسه تکیه می‌کنند. استراحت کافی به طور مداوم و آمدن به مدرسه با استراحت در اطراف به ارائه تحصیلی دانش‌آموزان کلاس‌های کوچک‌تر و همچنین رفتار اجتماعی آنها کمک می‌کند. با رشد بچه‌ها، دور نگه داشتن صفحه‌نمایش از اتاق (و در ساعات قبل از خواب پایین‌رفتن) اهمیت بیشتری پیدا می‌کند - و به همین ترتیب، برای بزرگسالان چیزی جز یک بدجنسی تاسف‌آور نیست. در هر صورت، زمانی که مدرسه در طول همه‌گیری از راه دور می‌رفت، عادی نگه داشتن برنامه‌های استراحت جوانان به آنها کمک می‌کرد تا در مسیر باقی بمانند. آموزش جامع تربیت کودک
همانطور که کودک شما به نابالغی می رسد، ساعت بدن او حرکت می کند، بنابراین او "سفارشی" می کند تا دیرتر بیدار بماند و بعداً استراحت کند، به طور منظم همانطور که مدارس شروع های امیدوارکننده ای را درخواست می کنند. یک بار دیگر، "نظافت استراحت" عالی خانواده، به ویژه در اطراف صفحه نمایش ها در زمان خواب، در اتاق، و به طور شگفت انگیزی در رختخواب، می تواند به جوانان کمک کند تا از تعامل خارج شوند و استراحت لازم را دریافت کنند. با رویکرد جدی به استراحت، به عنوان بخش اساسی رفاه و سعادت، نگهبانان پیام مهمی را برای کودکان در هر سنی ارسال می کنند.
- ۰۰/۰۸/۲۳